Berat Badan Turun Banyak, tapi Diet Air Putih Sangat Berbahaya

Akibat cuma minum air, tubuh hanya punya sedikit mineral yang dikonsumsi. Padahal, tubuh membutuhkan protein serta lemak esensial atau vitamin sebagai bahan bakar dan nutrisi. Tingkat metabolisme semakin berkurang.

Sistem pencernaan juga akan melambat. Diet air sangat berbahaya bagi mereka yang punya masalah kesehatan terkait glukosa darah, seperti diabetes tipe 2, resistensi insulin (kekurangan insulin), dan hipoglikemia (kadar gula darah turun di bawah normal, kurang dari 70 mg/dl).

Kondisi tersebut bisa menyebabkan pingsan, detak jantung tidak teratur, pusing, dan bingung.

Yang paling menarik adalah efek diet air yang berkepanjangan pada metabolisme dan kehilangan daya dalam mempertahankan penurunan berat badan.

Efek lain dari diet minum air, yakni pembakaran kalori berkurang. Ini terjadi karena tubuh kehilangan massa otot dan sel menjadi kurang berkembang.